רוצה לדעת איך...?

 
 
העלאת סרטון
הזז קטגוריות ימינה
הזז קטגוריות שמאלה

איך עושים מתיחות לפני ספורט

מאת: freelancer
יותם איזקוב-מאמן כושר אישי http://www.fitness-tv.co.il/
לפניכם סרטון שמסביר ומדגים את חשיבות המתיחות.חשוב לזכור כי פעילות גופנית מורכבת משלושה מרכיבים עיקריים: מרכיב אירובי (הליכה, שחייה, ריצה וכו') מרכיב אנאירובי (תרגילי כוח) ומרכיב הגמישות (מתיחות). שימו לב שאתם מקפידים לבצע את כל השלושה. שתהיה לכם פעילות בריאה, מהנה ומוצלחת... ערב נעים
יותם איזקוב-מאמן כושר אישי
0544234595
http://www.fitness-tv.co.il/
yotam2003@hotmail.com
 
 
צפיות: 2011
דירוג  
1 2 3 4 5
שלח תגובה
שלח לחבר
עד כה דירגו:
 
 
DeliciousDelicious Hadash-HotHadash-Hot ShavehShaveh DiggDigg FacebookFacebook

תגובות

אין תגובות לסרטון זה
 

כל הזכויות שמורות © www.informa-tv.co.il , www.informatv.co.il 2007-2008