רוצה לדעת איך...?

 
 
העלאת סרטון
הזז קטגוריות ימינה
הזז קטגוריות שמאלה

כושר - חיזוק פלג גוף עליון

מאת: freelancer
יותם איזקוב מאמן כושר אישי http://www.fitness-tv.co.il/
תרגילי כושר מעולם הפילאטיס
בסרטון זה אני מדגים שלושה תרגילי כושר
שתוכלו להוסיף לאימון הכושר הביתי שלכם
שלושת התרגילים מחזקים בעיקר את פלג הגוף העליון
שריר הגב, שריר היד האחורי,שריר החזה.
בתרגילים אלו גם שרירי הבטן ,זוקפי הגב והשרירים העמוקים יותר גם הם נכנסים לפעולה
באימון הכושר שלכם אני כמאמן כושר אישי ממליץ לשלב בין שלושת התרגילים באותו סט.
כדי ליצור אימון כושר איכותי ושלם יותר
יותם איזקוב-מאמן כושר אישי
http://www.fitness-tv.co.il/
054-4234595
yotam2003@hotmail.com
 
 
צפיות: 1353
דירוג  
1 2 3 4 5
שלח תגובה
שלח לחבר
עד כה דירגו: 1
 
 
DeliciousDelicious Hadash-HotHadash-Hot ShavehShaveh DiggDigg FacebookFacebook

תגובות

אין תגובות לסרטון זה
 

כל הזכויות שמורות © www.informa-tv.co.il , www.informatv.co.il 2007-2008